Mit Alarm spielen

von Lisa Weiner

Bauchweh und Monster im Schrank. Kopfschmerzen und halsbrecherisches Verhalten. Häufiges Händewaschen und sich wiederholende Verhaltensweisen. All dies sind Erscheinungsformen von Alarm. Wenn wir über diese Liste von Manifestationen nachdenken, fühlt sich wahrscheinlich niemand von uns sehr spielerisch. Aber Spielen ist oft genau das, was nötig ist, um das Alarmsystem unserer Kinder gesund und funktionstüchtig zu halten.

Das Alarmsystem ist tief in unserem Gehirn verankert und wurde von der Natur so konzipiert, dass es auf uns aufpasst, indem es uns in der Nähe derer hält, die sich um uns kümmern. Da der Bindungsinstinkt ein echter Überlebensinstinkt ist, alarmiert uns die Trennung von den Menschen und Dingen, mit denen wir verbunden sind, am meisten.

Jedes Kind geht mit Alarm auf unterschiedliche Weise um. Bei manchen ist das Alarmsystem leicht auszulösen, so wie der Feueralarm, der bei ein paar Staubpartikeln losgeht. Für andere ist die Trennung, die eigentliche Alarmquelle, zu schmerzhaft, um sie zu sehen, so dass das Gehirn dem Alarm andere Gründe zuordnet (dies ist oft die Ursache für "irrationale" Phobien). Für andere wiederum ist die Angst zu verletzlich, um sie überhaupt zu spüren. Diese Kinder erleben die körperlichen Manifestationen des Schreckens, wie Unruhe und Erregung, ohne dass sie sich bewusst beunruhigt fühlen. Wenn die Abwehrmechanismen sehr tief gehen, haben wir es mit Kindern zu tun, die nicht beunruhigt, unruhig oder aufgeregt sind, im Gegenteil, sie wirken oft eiskalt. Das sind die Kinder und Jugendlichen, für die "Keine Angst" das Mantra ist; der Adrenalinrausch wird für sie zu einer Erfahrung der Entlastung, und sie suchen ihn durch gefährliches und riskantes Verhalten und manchmal durch Selbstverletzung oder Verbrennung.

Wir können sehen, dass ein gut funktionierendes Alarmsystem Kindern "Gefahrenwarnungen" gibt, die sie spüren und auf die sie reagieren können. Was können wir tun, um die Alarmsysteme unserer ängstlichen, zwanghaften, unruhigen oder risikofreudigen Kinder zu unterstützen, damit sie so handeln  können, wie es die Natur vorgesehen hat?

Wie wir festgestellt haben, kann das Spiel bei allen Arten von Unausgeglichenheit oder emotionalem Feststecken ein Ausweg sein. Drei Arten von Spielen können ein gesundes, gut geeichtes Alarmsystem unterstützen. Die erste Art könnte man als "Spiel zur Kalibrierung des Alarmsystems" bezeichnen, das eine gesunde Dosis Alarm in einem spielerischen Kontext bietet. Diese Art des Spiels ist seit jeher Teil unserer kulturellen Weisheit, was sich in den vielen intuitiven Arten zeigt, wie wir mit Babys und Kindern spielen: Guck-guck, Verstecken und Vorlesen von Märchen und Kinderreimen mit ein wenig Düsternis darin.

Meine Söhne liebten das Spiel "Mama hat Hunger!". Wenn ich merkte, dass die Alarmglocken in ihnen läuteten und sich etwas festsetzten, verkündete ich beiläufig und mit lauter Stimme: "Junge, ich werde HUNGRIIIIIIIIGGGG!!!" Sie kreischten vor spielerischer Angst und Freude, rannten durch das Haus und versuchten verzweifelt meinen „hungrigen Fängen“ (meinen Armen) zu entkommen, während ich sie verfolgte! Diese Art von Spiel hilft dem Alarmsystem, sich zu regenerieren und sein Gleichgewicht in einem sicheren Kontext zu finden. Für ältere Kinder und Jugendliche können leicht gruselige Spiele wie Lagerfeuergeschichten, Spukhäuser und sogar Gruselfilme geeignet sein.

Die zweite Art von Spiel, die ein gesundes Alarmsystem unterstützen kann, ist das Spielen mit dem Thema Mut. Mut ist eine wunderbare "Lösung" für Alarmsituationen. Wenn die Bedingungen günstig sind, sind unsere Kinder in der Lage, sowohl ihren Wunsch als auch ihren Alarm gleichzeitig zu spüren und deshalb mutig Risiken einzugehen, um ein gewünschtes Ergebnis zu erreichen. Wenn sie zum Beispiel Angst davor haben, auf die Bühne zu gehen, aber in der Schulaufführung mitspielen wollen, können sie den Mut aufbringen, den "Drachen" ihres Lampenfiebers zu erlegen, um den "Schatz" der Teilnahme an der Aufführung zu erobern.

Es gibt viele Arten von Spielen, die Mut machen können, vom Hochseilgarten über das Spielen von Piraten bis hin zum Lesen von Geschichten über mutige Taten und der Vorstellung, ein Entdecker zu sein, der große Hindernisse überwindet.

Die dritte Art des Spiels schließlich besteht darin, ein wenig Traurigkeit hervorzurufen, um den Alarm abfließen zu lassen. Es gibt so viele Trennungen, mit denen unsere Kinder konfrontiert werden, bei denen sie die Umstände nicht ändern können und es nur darum geht, die Vergeblichkeit zu fühlen.

Alles, was einen leicht melancholischen Beigeschmack hat, kann zu einer gewissen Traurigkeit führen, die dazu beitragen kann, den Alarm in Vergeblichkeit umzuwandeln und aus dem System unserer Kinder zu lösen. Lieder, Geschichten, Filme und sogar das Erzählen von Geschichten über geliebte Haustiere oder verstorbene Familienmitglieder sind alles indirekte Wege, um die Traurigkeit zu unterstützen, die so oft nötig ist, um das Alarmsystem gut zu kalibrieren und gesund zu halten.

Diese drei Arten des Spielens - das Alarmspiel, das Mutspiel und das Trauerspiel - können unsere Kinder bei der Entwicklung gesunder und gut funktionierender Alarmsysteme unterstützen. Spielen scheint oft banal  und "zu nichts nutze" zu sein, aber es kann tiefgreifende Auswirkungen haben, indem es ein dysfunktionales Alarmsystem in eines umwandelt, das uns sicher und behütet hält, so wie es die Natur vorgesehen hat. Wieder einmal kann das Spiel zu unserer Rettung werden!

 

Bildquelle: kukurundauf 123RF

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